Можно ли побороть депрессию?

                                       .

  

Обольщаться не будем: депрессия – коварнейшая болезнь.

 ВОЗ окрестила её «чумой 21 века».

Эти слова – не метафора.   И хоть  термин depressio (с греческого «подавление») появился недавно, в 19 веке, сама болезнь расползается по миру с   напором всё пожирающей эпидемии.   Сегодня она обгоняет  самые грозные заболевания, ведущие человека к инвалидности или смерти. По статистике ВОЗ, ей подвержены более 120 миллионов людей. Ежегодно на фоне клинической депрессии  совершается 850 суицидов. А к 2020 году она станет «убийцей № 1».

При этом!

Год от года депрессия «молодеет». Поражая не только 20-летних, но даже детей. Так в Великобритании это будет каждый десятый ребёнок, в Германии каждая третья школьница 14-16 лет.  А темпы роста детской депрессии в США, обнародованные  врачами Б.Мюррей и А. Фортинберри, потрясли общественность: 23% в год!

 Больше того.

 Депрессией стали болеть животные.

И что удивительно?

 Она беспощадна,  в первую очередь, к благополучным странам. Так  самыми депрессивными, по мониторингу,  проведенному Гарвардским университетом, оказались голландцы (33%), французы (32%),  американцы (30%).

Поводом же для депрессии может быть, что угодно: и стрессы, и одиночество, и наследственность, и разводы, и утрата близких людей. И просто обычная каждодневность, в которой всё меньше людского тепла и связующих человечество ценностей. В этом обилии поводов трудно поймать исходную точку болезни. Неуловимость её создаёт впечатление, будто  депрессия - некий убийца-фантом   из жуткого триллера, объявивший войну не только всему человечеству, но и всему живому.

 К человеку она подползает, действительно, как фантом.

 Кажется, вот вчера человек мечтал, строил планы, горел на работе и хохотал с друзьями на пикнике,  но вдруг – именно вдруг!! – вдруг ощущает  усталость. Только усталость. Но не успеет он сам над собой усмехнуться, что это, мол, со мной? Как усталость перерастает в апатию. И вчерашнему жизнелюбу уже ничего «не хочется». Не хочется предаваться любимой работе, встречаться с друзьями и даже не хочется делать самое повседневное: есть, умываться, подымать телефонную трубку.  Всё происходит так быстро, что,  не успев осознать причину угнетающего «не хочется», человек погружается в  настоящую тьму: он уже ничего «не может».   Безучастный, бессильный  физически, он с ужасом ощущает, что жизнь – вытекла из него.

Начинается  длинная цепь походов к врачам.

Тысячи людей, попавших в лапы депрессии, скажут, что эти походы - в самом  счастливейшем случае, когда больной попадёт к отменному специалисту  – закончатся тем, что врач придавит симптом. Но болезнь  так и останется внутри человека, время от времени муча его своими вспышками. Пока, наконец, не завершится окончательной инвалидностью, а то и расчётами с этой  невыносимой   жизнью.

Ну, а что ж медицина?

Медицина  упорно ищет и лечит. Дотошно изучается симптоматика. Создаются всё новые теории. Их уже тьмы. Фармацевтика сочиняет   всё новые  антидепрессанты и транквилизаторы.  Психиатры-психотерапевты  пробуют всевозможные практики-методы. Групповые и индивидуальные. Психоаналитки ведут  нескончаемые раскопки   внутренних механизмов и побуждений. Экстрасенсы чинят пробоины в ауре. Знахари и шаманы, очищая мир поражённого тьмой человека, сами падают в изнеможении. 

Конечно, возможно, кто-то из эскулапов в каком-то счастливом разе и добивается положительных результатов.

Но!

 Статистика неумолима: депрессия – торжествует.

 По последним данным ВОЗ, уже  к 2020 году она  выскочит на второе место среди самых грозных заболеваний человечества (после сердечно-сосудистых). И станет  причиной  массовой наркомании, инвалидности, смертности. Её будущее торжество тем более очевидно, что сегодняшний  больной, по наблюдениям газеты «Globes», не получая поддержки от общества и медицины, от безысходности погружается в одиночество,  ища решение своей смертельной проблемы, воткнувшись в  экран компьютера. Статистика  с тревогой констатирует, что 50% больных вообще не идут к врачу.

Значит, выхода нет?

На этот вопрос вряд ли кто-то решится дать твёрдый ответ.

Однако.

Если прислушаться к мнению серьёзных исследователей этой проблемы, можно  сказать, что наука предчувствует выход.

Не будем копать глубоко.

 Но обратим внимание, что учёные мира  – биологи, социологи, физики, экономисты –  ища причины сегодняшних разрушительных кризисов -   всё чаще стали ссылаться на  так называемый «эффект бабочки». То есть настойчиво напоминать и себе, и нам, что все мы живём в цельном, едином мире.  Видимый  и невидимый, он –  интегральное мироздание, и всё живое в нём связано общим пространством и единым законом гармонии. И так основательно связано, что, если бабочка, колыхнув крылышком в Греции, нарушит  эту гармонию, её трепетное движение разрушительной волной пройдёт по всей людской жизни. А, если всё человечество теряет  общие ценности, скрепляющие его в один живой организм, то и отдельная  личность, теряя всякую цель и смысл своей жизни, погружается во  внутреннюю пустоту.  В которой  и  возникает  депрессия.

Вот почему серьёзные специалисты  здоровье людское ищут, прежде всего, в тёплом контакте между людьми.

И например, уже упомянутые доктора Б.Мюррей и А. Фортинберри предлагают лечить не отдельного человека, а  общество, порождающее депрессию своей разобщённостью и агрессией. А австрийский психолог В. Франкл утверждает, что одиночка,  копаясь в себе самом,  только усилит свой нарциссизм и депрессию. Он будто «ломится в открытую дверь», не понимая, что дверь открывается не во внутрь, а – наружу. К людям, к всеобщему единению, к старинной, но нами – увы! так и не реализованной заповеди: «Полюби ближнего…»

Полюби ближнего!

Учись его слышать, понять, протяни ему руку помощи, сострадания, раздели его тяготы и заботы, будто они твои личные.

И этим спасёшь и его, и себя. И всё человечество.

 От всех эпидемий.

 И прежде всего  от  «чумы 21 века».

Лидия Латьева